自宅でダイエットエンド

ダイエットエンドは自分で購入して自宅でも使用することができます。
「ダイエットエンド・８５ｋｇ・希望小売価格１５０００００円」は１日１回１０分間立っているだけで良い簡単なエクササイズなので、誰でも簡単に行えます。
老若男女から太っている人、お年寄り、子供まで様々な方が利用できます。

世の中にはダイエットエンドとよく似た製品が多く出回っています。
しかし実際は効果があまり得られないなど、不満の声が上がっているのがほとんどのようです。
ダイエットエンドは世界中で効果が認められていて、大変人気が出ています。
立っているだけで体内に酸素を取り入れることで脂肪を燃やす有酸素運動と、酸素を不要とし体内の糖を燃やす無酸素運動の効果が得られます。

ダイエットエンドは時間表示パネル、スピードデジタル表示パネル、レベル表示パネル、主電源、スタートボタン、ストップボタン、スピードアップボタン、スピードダウンボタン、レベル調整ボタンといった表示パネルがついているため操作が簡単です。

振動版・ステップに乗り電源を入れ、スタートボタンを押すと動きます。
レベルは１から５、ＭＡＸとあるので自分に合ったレベル調節が可能です。

ダイエットエンドリラクゼーションメニュー

ダイエットエンドのリラクゼーションメニューは太もも＆ふくらはぎフットコース「座った姿勢」５分間と、ふくらはぎフットコース「横たわった姿勢」５分間の２種があります。

「座った姿勢」で行う太もも＆ふくらはぎフットコース５分間は、椅子に座った状態で振動板の上に足を置きます。
足は肩幅程度に軽く開き、５分間リラックスした状態で座ります。
動きは一切ないので疲れることがありません。
足をすっきり細くするので美脚効果が得られます。
ふくらはぎから太ももまでの筋肉をほぐし疲れを癒してくれます。
精脈・リンパの流れを活発に促がすのでむくみを解消します。

「横たわった姿勢」で行うふくらはぎフットコース５分間は、あお向けに寝てふくらはぎを振動版の上に乗せます。
つま先は天井に向けて足を乗せます。
寝た状態でリラックスしながら出来る簡単エクササイズです。
ふくらはぎの筋肉をほぐし疲れによる緊張感や、靴を履いていたためによる圧迫感から開放されます。
歩き疲れた足を癒してくれます。

ダイエットエンドは体の歪みを矯正したり、筋肉を強化します。
ボディラインがすっきりして美しい体になれます。
体が丈夫になり健康にも効果的です。

ダイエットエンドのバスト・顔振り、騎馬姿勢

ダイエットエンドのバスト＆フェイスコースの場合は、前かがみの姿勢で振動版に手のひらを乗せます。
バスト・顔振り１０分間のコースです。
腕をのばしたままひざをまっすぐ伸ばしたり曲げたり座ったりと繰り返します。
軽くひじを曲げたりすると二の腕が引き締まり細くなります。

ハリのあるバスト効果、バストアップ効果、小顔効果、肩こり解消、二の腕の引き締め効果、フェイスラインをすっきりさせる効果などが得られます。

フットコース「騎馬姿勢」１０分間のコースはひざを軽く曲げたまま立ちます。
ひざを軽く曲げたり、つま先で立ってかかとを少し上げたりするとふくらはぎが引き締まります。
太ももとふくらはぎの筋力強化効果により足が引き締まり、美脚効果がが得られます。

「直立姿勢」のウエストコース１０分間、「バスト・顔振り姿勢」のバスト＆フェイスコース１０分間、「騎馬姿勢」のフットコース１０分間はダイエットエンド基本メニュー３種のベーシックメニューです。
これらはダイエットに大変効果的で筋力アップ効果も得られます。
各部分の筋肉が引き締められるので、美しいボディラインを手に入れることができます。

ダイエットエンドの直立姿勢メニュー

ダイエットエンドは１日１回１０分間マシンに乗るだけで良い、簡単なエクササイズです。
しかし乗る姿勢によって効果や引き締められる部分が変わります。
ダイエットエンドのフィットネスクラブでは専門のインストラクターが要望に合わせて乗り方を指導してくれます。

ダイエット効果や健康効果、筋力強化効果などが得られますが人によって希望は様々です。
使い方は実に単純なものですが、色々な姿勢によって効果は変わります。
ダイエットエンドのエクササイズプログラムは基本メニュー３種とリラクゼーションメニュー２種があります。

「直立姿勢」の場合はひざを伸ばしたまま立って１０分間エクササイズを行います。
足を広げればより振動が強く伝わります。
上半身を９０度伏せることによりお腹の左右運動にもなります。
ウエストが細く引き締まる効果があります。

お腹を上下、左右に振ることでお腹の脂肪を分解し肥満解消の効果が得られます。
ひざを軽く曲げた場合だと、太ももや股の運動になり足が引き締まります。
お尻に力を入れた状態だとヒップアップ効果が得られます。
これらは腸内を活発にするので便秘解消にも繋がります。

ダイエットエンドとは

ダイエットエンドは韓国の医療機器メーカーHYUNDAI Medical（株）と日本の（株）MUGENで共同開発されたフィットネスマシーンです。
１日１回１０分間ほどマシンの上に乗り、姿勢を保つだけ有酸素運動や無酸素運動の効果が得られるというフィットネスマシーンです。

たった１０分間乗っているだけでウォーキング２時間分ものエクササイズ効果が得られるという、まさに夢のようなマシーンです。
日本代表の女子バレーボール選手を対象として10分間の振動トレーニングをさせた後、平均パワー及び筋肉収縮平均速度の向上が得られたという報告があります。

１日１回１０分程度マシンに乗るだけの簡単な運動で効果的なエクササイズを実現することが出来るので、普段忙しくて運動やダイエットが行えない人や、運動もダイエットも続かないという人にはオススメのフィットネスマシーンです。
姿勢を維持するだけで良いので楽にエクササイズが行えます。

マシンに乗って立ったままの姿勢や座った姿勢、ひざを曲げた姿勢、両手をついた姿勢、ふくらはぎを乗せた姿勢など姿勢を変えることによって引き締めたい部分に振動が伝わり、筋力強化やダイエット効果が得られます。